Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 112.64g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Ташлинский Молоко 2,5%, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Белое Озеро Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Lunch: Восход Прибалтийский Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Гречка, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Восход Прибалтийский Хлеб, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Novo Протеиновый Батончик, Ташлинский Ряженка 2,5%, DopDrops Шоколадная Паста, Fit Parad Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Киви, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|