Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 53.75g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: Моя Цена Чернослив , Кофе, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Яйцо, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. Lunch: Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски , Babyfox Шоколад Молочный, Кофе, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Макароны с Фаршем. Dinner: Красный Октябрь Mega Drive, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Макароны с Фаршем. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|