Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
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66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2021:
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2350 kcal
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Fat: 120.41g | Prot: 254.86g | Carbs: 67.82g.
Breakfast: 통조림 참치, 키플 스트롱베이비, 커클랜드 가염버터, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 아메리카노, 커클랜드 베이컨, 코스트코 고다치즈, 익힌 시금치 (생야채), 양파구이. Lunch: 청국장, 키토제닉 키토제닉 비빔찹. Dinner: 장어. Snacks/Other: 천혜향, 딸기. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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