Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
89 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 58.53g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: Valio Arki Raejuusto, Marjat, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti (Vihreä). Lunch: Vaasan Ohut Kauraherkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Broileri-Pastavuoka. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Leivon Leipomo Kaurajemmari, Keiju Kaura. Snacks/Other: Geisha Geisha Suklaalevy, Planti Yogoat Naturell, Lehtisalaatti (Vihreä), Keiju Kaura, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. more...
|
|
2916 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 45 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|