Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 111.08g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Яичница, Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Кофе с Молоком. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Суп из Семги. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Суп из Семги. Snacks/Other: Jacobs Кофе, Яблоко. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 140.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yvmitrosher1's Weight History
|