|
Ну вот и 55 , без излишеств 😍🙏🏼
|
55 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 119.07g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Увелка Пшеничная Каша , Петелинка Крыло (Целое), Куриные Бедрышки. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Крыло (Целое), Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|