|
Voorbije weekend beetje te buiten gegaan met pizzahut EN frietjes, maar ik denk dat dit onderdeel is van mijn 'nieuwe' gewoontes. Weekends het een beetje meer laten hangen en in de week back on track. MAAR ik had het wel nog even moeten uitstellen want ik moet langzaam opbouwen zodat mijn lichaam weer kan wennen aan al die voedingsstoffen die ik een hele tijd heb vermeden. Dus eerst terug naar die 68 en dan mooi heropbouwen zoals het hoort...
Anyway de 7 staat er niet terug dus al bij al tevreden en woensdag een loopafspraak met mijn zus. Ben benieuwd hoe het gaat gaan maar hey elke beweging is beweging he.
|
69.6 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 87.52g | Carbs: 65.81g.
Breakfast: AH Soja Ongezoet, Powerslim Powerslim Aardbeienjam (Confituur), Powerslim Powerslim Muesli Bosvruchten. Lunch: Powerslim Powerslim Witbrood, Blauwe Bessen, Frambozen, Boni Granaatappelpitten, Boni Pompoensoep, Délifin Streaky Bacon, Valblanc Light Magere Smeltkaas. Dinner: Vandemoortele Yogorette, Délifin Streaky Bacon, SPAR Rauwkostmengeling, Aldi Kipspiesjes. Snacks/Other: Boni Boterwafels, Côte d'Or Mignonnette Melk, Powerslim Powerslim Mango Smoothie. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|