Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 119.73g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебный Дом Батон Полезный, Кофе Латте. Lunch: Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Избенка Творог с Черникой, Кофе Латте. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 5 minutes, Standing - 1 hour and 40 minutes, Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 23 minutes, Cross Training - 8 minutes, Sauna - 18 minutes, Showering - 6 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|