|
Цель достигнута💪 теперь бы удержать😁
|
65 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 106.17g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Parmalat Молоко 1,8%, Global Village Сахар Тростниковый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Яйцо, Наша Корова Творог 5%, Корица, Банан, Myllyn Paras Овсяные Отруби, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Global Village Оливковое Масло. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Индилайт Вырезка из Индейки, Гречка Вареная. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|