Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 105.16g | Prot: 116.90g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Продуктовая Аптека Белок Яичный Сухой, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Сахаром, Куриные Маффины, Магнит Печеночный Пирог. Dinner: Valio Йогурт с Виноградом, Эконива Биойогурт 2,8%, ВкусВилл Круассан Миндальный. Snacks/Other: Danone Био Кефирный. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Reading - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 35 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|