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朝食前、便は未で92.0kg。
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92 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1345 kcal
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Fat: 54.33g | Prot: 55.36g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン キーマカレー(おにぎり). Dinner: ミツカン 本みりん, 醤油, ごま油, ポッカ わかめスープ, 牛肉, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米. Snacks/Other: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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