Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 79.57g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Свой Урожай Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Макфа Макароны Триколлини, Ашан Огурец, Ашан Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт 0%, Окское Яйцо, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Миндаль Жареный, Голден Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Ашан Огурец. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|