Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
3409 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 198.20g | Carbs: 416.96g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Banaanikakku, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kymppi Kasvishernekeitto. Dinner: Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi, Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Milbona Karpaloinen Talvivanukas, Keitetty Kananmuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|