Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 82.36g | Carbs: 225.52g.
Breakfast: BakaD'Or Żurawina Suszona, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Mlekovita Mleko 3,2%, Suszone Nasiona Chia, Konfitura, Banan. Lunch: Milka Peanut Caramel, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem. Dinner: Filet z Kurczaka, Knorr Kostka Rosołowa, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Cebule, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Primo Gusto Makaron Tagliatelle, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Snacks/Other: Nestlé Płatki Lion Caramel & Chocolate , Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Piątnica Serek Wiejski, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Almette Serek Śmietankowy, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Masło, Tymbark Sok Multiwitamina, Pomidory, Tesco Sałatka Warzywna z Ryżem i Kukurydzą, Jabłko. more...
|
|
|
Doti1987's Weight History
|