Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 128.72g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсины Навел, Свинина Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Бежин Луг Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|