Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
116 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2696 kcal
|
Fat: 115.79g | Prot: 118.90g | Carbs: 299.70g.
Lunch: İzmir Köfte, Limon Suyu, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği. Snacks/Other: Dimes %100 Nar Suyu, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|