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Sin una dieta muy estricta solo cuidando alimentación , usando ayuno intermitente de 14 a 16 hrs y un poco de caminata e insanity en algunos días de la semana baje 1.5 kilos espero esta semana me vaya mejor solo deje el refresco pero tuve fiestas de cumpleaños y uno que otro taco de Carnitas y pozole a portarse mejor esta semana
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101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1786 kcal
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Fat: 86.35g | Prot: 113.70g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Birote, Frijoles Refritos, Moronga. Lunch: Chorizo de Cerdo, Bistec de Res a la Mexicana, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Dinner: Eva Aderezo Mostaza con Miel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Mandarinas, Naranjas Ombligonas. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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