|
Доброе время суток всем! Цель - держать вес и не распускать себя, потому как набираю вес очень легко. Ем всё, но придерживаюсь нормы ккал. Пробовала загонять себя в рамки КБЖУ, плохо заканчивается 🙈 Поэтому решила, что мне можно всё без фанатизма!
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 55.07g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Варенье, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Starbucks Фруктовый Салат. Lunch: Говяжий Бульон, Олимп Пельмени Домашние. Dinner: Расстягай с рыбой. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
steady weight
|