|
🔥
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 62.73g | Carbs: 185.00g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Вятушка Сметана 18%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Вода с Лимоном, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Куриный Бульон. Dinner: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Куриная Грудка с Овощами, Картофельное Пюре, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром. Snacks/Other: Помидоры, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Бекон Индейки, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Sweet Fantasy Панакота на Кокосовом Молоке, Rainbow Варенье Абрикосовое. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
фитнес - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik0982's Weight History
|