Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 115.81g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Лента Фарш Говяжий Кат.Б , SPAR Булочка для Гамбургера . Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Cofix Капучино, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Sladial Печенье Сдобное с Арахисом Сладкий Роман, Первым Делом Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|