Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 86.60g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Глобус Сметана 20%, Сырники. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Сливочный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Греческий Салат. Snacks/Other: Капучино, Mixbar Инжир Сушёный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|