Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 120.26g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Мандарины, Фермерское Подворье Кефир с Земляникой, Помидоры, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый "Вишня", О! Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|