Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 97.84g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: Supermass Nutrition Good Morning, Vesi, Omenat (Gala), Valio Raejuusto 2%, Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Hernekeitto. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Vesi, Kirsikkatomaatit, Kiinankaali, Porkkanat, Rainbow Tomaattimurska Chili, Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Banaanit, Kahvi, Alpro Cashewjuoma, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|