Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 145.29g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: Голден Яблоко , Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Дикси Яблоко, Седьмой континент Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Магнит Грейпфрут , Окей Груша Конференс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Lotte Choco Pie, Станция Молочная Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Айсберри Щербет Смородина. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|