|
Een tijdje mijn hoofd er niet naar gestaan in combinatie met medicatie. schade valt nog mee. Maar nu er terug tegen aan. Alles in de dag meten en wegen. s avonds wel gezond maar niet altijd alles ingeven. Zien waar we staan en waar we komen.
|
95.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
718 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 32.34g | Carbs: 105.46g.
Breakfast: Kiri Kiri Makkelijk Smeerbaar, Colruyt Gebraden Rosbief, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Koffie, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Koffie, Lidl Tijgerbrood. Lunch: Kiri Kiri Makkelijk Smeerbaar, Lidl Tijgerbrood, Groentensoep. Snacks/Other: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|