Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 106.16g | Carbs: 240.40g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Чайный Гриб, Чай с Сахаром. Lunch: Сахар, Сахар, Апельсин, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Сметана, Хлеб Дарницкий, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Глобус Цикорий Растворимый, Чайный Гриб, Яблоко Голден, Чай. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 35 minutes, Desk Work - 11 hours, Cleaning - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kckate71's Weight History
|