|
ОГ - 92
0Т - 70
ОБ - 98
ОЛ - 54
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
857 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 58.28g | Carbs: 90.96g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Lunch: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Кефир 1,5%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%, Сметана 20%, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Говядина Тушеная, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Yoguru Йогурт Клубника+Шпинат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.tsekhan's Weight History
|