Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 67.00g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Maitokahvi, Mysli, Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Puhtikaura Kaurapuuteri, Vehnänalkio. Lunch: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Emmentaljuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Saarioinen Perunasoselaatikko, Vihersalaatti, Maitokahvi. Dinner: Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Blå Band Lämmin Kuppi Katkarapukeitto. Snacks/Other: Maitokahvi, Fazer Sokerileipurin Pulla. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina the Tiger's Weight History
|