Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2089 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 134.01g | Carbs: 253.44g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Молоко 3,2%, Гречка, Банан, Финик, Смешанные Орехи, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. Lunch: Чахохбили из Курицы, Рис Вареный, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Хурма, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Вдохновение Шоколад Классический, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|