Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
4682 kcal
|
Fat: 200.10g | Prot: 161.76g | Carbs: 568.66g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад 85%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. Lunch: Апельсин, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Коломенское Молоко Йогурт «Малина-Груша» 5 %, Болгарский Перец, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Торт Арахисовый , Юбилейное Утреннее с Йогуртовой Начинкой, Красные Помидоры, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Jan 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|