|
ОГ - 97
ОБ - 98
ОТ - 70
ОЖ - 86
ОН 55 и 54
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 66.30g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Благода Сливочное Масло 82,5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Кофе (Эспрессо). Lunch: Грецкие Орехи, Интелл Финики, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Свекла, Плов со Свининой. Dinner: Salatico Баклажаны (с Сыром), Мистраль Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Сыр Российский 50%, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Be First Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|