Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 72.51g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кофе, Красное Яблоко, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marta_eight's Weight History
|