Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 90.60g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Метро Киви, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%, Nordic Овсяные Отруби, Хлеб в микро 188 гр. Lunch: Шоколад на вес 49 гр, Torras Черный Шоколад 85% Zero, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Джем клубнично- малиновый 100гр, Запеканка абрикос 184 гр, Now Foods Omega 3, Борщ 278 гр, Яготинский Сметана 21%, Лимон. Dinner: Подсолнечное Масло, Капуста квашеная 100 гр, Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр), Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Йогурт из Цельного Молока, Тыква. Snacks/Other: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Aumi Арахисовая Паста Кранч, Сироп Лактулозы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|