Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
89 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 104.28g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Индейка Тушеная, Печеные Овощи, Глобус Багет Бородино. Dinner: ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|