|
С конца декабря не считала точно😅
Возвращаюсь....
Но не по причине набора. Хочу выяснить как поднять ккл не набрав кг) подскажите, у кого уже есть знания в этом 🙏🏻
|
68.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 56.35g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Вологодское Льняное Масло , ВкусВилл Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Ржаной Хлеб. Lunch: Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Милти Уха с Лососем. Dinner: Слойка с Яблоком, Райт Холодец Говяжий, Варенье, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|