|
Месяц потребовался, чтобы вернуться к весу перед НГ😅)
|
60.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 92.96g | Carbs: 42.11g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Масло Традиционное 82,5%, Ашан Миндаль Жареный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Джанкойское Молоко Творог 9%. Lunch: Капуста, Тушенная в Томатной Пасте (с Укропом), Куриные Сердечки, Тушенные в 20% Сливках. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Чабан Сыр Нежный. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Jan 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrenie_vid's Weight History
|