Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2013
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2013:
|
1456 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 62.35g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Домашняя Кухня Творожная Запеканка Домашняя (Избенка), Избенка Сметана 20%. Lunch: Избенка Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Мясной Дом Бородина Сосиски Баварские, Украинский Борщ (Hortex). Dinner: Шницель Свиной в Сметане с Бульоном, Домашняя Кухня Cмесь Овощная VIP Mix (Hortex) с Раст.Маслом, Пеко Хлеб Ржано Пшеничный Свежий (Пеко). Snacks/Other: Яблочное Пюре с Сахаром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Микаелло Финик в Бело-Шоколадной Глазури с Миндалем, Микаелло Ананас в Шоколадной Глазури, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
НОРМА: жиры - 60-70, углеводы 200-250, белки - 100-120, калории 1600-1900
30 Oct 13 by member: EM-Isaeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EM-Isaeva's Weight History
|