|
Сегодня массаж и обвёртывание.
Завтра двухразовая питание и много воды. Пора брать себя в руки и качать попу. Делать махи, выпады, присяду с отягощением.
Утром пробежка +опф +ноги суперсет.
Вечером растяжка.
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|