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Hoy aprendí que realmente las calorías indicadas en las etiquetas no son del todo ciertas y que realmente la mejor manera de contar las calorías es pesando las comidas, por lo que compraré una de esas básculas
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66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2021:
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267 kcal
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Fat: 9.10g | Prot: 9.51g | Carbs: 38.73g.
Breakfast: Melón , Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Blanco Rustico. more...
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steady weight
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 Comments
La verdad es que sii, lo mejor es adquirir una pesa para tener un balance más claro..
Yo peso lit Todoo-
en las tiendas o mall chinxs venden unas pesas pequeñas ideales para pesar los alimentos para comidas..
31 Jan 21 by member: minnut¬
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Muchas gracias, veré si venden alguna en el mall chino que tengo cerca
31 Jan 21 by member: Ehri9
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