Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2067 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 136.85g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Сыр, Сыр, Цветная Капуста. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Sierra Morena Хамон Серано, Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Sierra Morena Хамон Серано, Somersby Сидр. Snacks/Other: Avramenko Сендвич со Сливочным Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana_rai's Weight History
|