Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 83.03g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Сметана , Капучино, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Хлеб, Провит Наггетсы Куриные, Ветчина, Рис Вареный. Snacks/Other: Wellness Коктейль Клубника, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный , Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|