Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
140.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 51.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 186.28g | Carbs: 194.36g.
Breakfast: Мистраль Чечевица Красная, Mr. Ricco Масло Растительное, Копченое Куриное Филе Жупиков, Каждый День Яйца Куриные , Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная. Lunch: Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Elementaree Чеснок, SPAR Морковь Отварная , Свекла Вареная. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Кефир 1%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|