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Na endlich... es geht abwärts.
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104.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2021:
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1748 kcal
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Fat: 93.84g | Prot: 71.03g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Orangenmarmelade, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Morbier, REWE Delikatess Leicht-Schinken, Aldi Schinkensülze , Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Bears & Friends Fruchtsaft-Mischung mit Schaum , Lorenz Salzstangen. Dinner: Ei, Rama Cremefine 7%, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck , Rapsöl, Weizenbrötchen, Zwiebeln, ORO di Parma Passierte Tomaten , ORO di Parma Passierte Tomaten , Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Heimatgut Süsskartoffelchips. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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