Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 100.10g | Carbs: 201.24g.
Breakfast: Суфле, Балтийский берег Икра Трески, Помидоры, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Pretto Сыр Рикотта, Сельдерей, Болгарский Перец. Lunch: Уха из форели, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Лента Пирожное Картошка , Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|