Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
951 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 77.13g | Carbs: 72.44g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Чернослив, Седьмой континент Хурма, Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Тушеные Овощи. Dinner: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая . Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Перекресток Грейпфрут Красный, Круглый Год Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdinaanna's Weight History
|