Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 66.95g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową, Łaciate Mleko Junior 3,8%, Kawa (Parzona z Fusów), Pomidory, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Lestello Wafle z Soczewicy. Lunch: Jajko na Twardo, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Knorr Gorący Kubek Barszcz Czerwony, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Światowid Ser Gouda, Jajko na Twardo, Pieczywo Pełnoziarniste. Snacks/Other: Celiko Frupp. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomidorek333's Weight History
|