Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 64.08g | Carbs: 180.74g.
Breakfast: Bakerton Донат со Вкусом Шоколад , Fix Price Пухлый Кролик, Каждый День Грецкие Орехи, Кофе, Natur Foods Чернослив без Косточек , Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Акконд Ломтишка Десерт, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Dinner: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Отбивные. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|