Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2091 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 128.97g | Carbs: 235.69g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Фитнес, банан Мини, Сырники ПП, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. Lunch: Зеленая Линия Сметана 15%, Хлеб, Перекресток Хлеб Фитнес, Рыба под Маринадом. Dinner: Брокколи, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Каждый День Слойка Свердловская , Каждый День Кекс с Изюмом , Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Зеленая Линия Творог 5%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryby0403's Weight History
|