Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 94.99g | Carbs: 77.36g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Националь Мак Кондитерский, Молочный Стиль Йогурт Термостатный, Миндаль Миндаль, Вологодское Яйцо, Брокколи, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Житница Здоровья Пшеница для Проращивания, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Льняная булочка с яйцом, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Черная Смородина, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Магнит Печень Говяжья. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Endurance Sport - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|