Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
119.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 54.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 82.22g | Carbs: 85.52g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Микоян Колбаса Ветчинная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби. Snacks/Other: St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Творожные панкейки. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|